坐骨神経痛 - 岡山市北区の浅越整骨院

坐骨神経痛は、お尻から足にかけて伸びている「坐骨神経」が圧迫されることで起こります。主な原因は以下の通りです。

・腰椎椎間板ヘルニア
腰の骨（腰椎）と腰椎の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みが出ます。特に若い世代や力仕事をする方に多い原因です。

姿勢が猫背のように丸まりやすい方もクッション(椎間板)が後ろに飛び出やすくなりヘルニアへ繋がる方も多くおられます。

・脊柱管狭窄症
加齢によって背骨のトンネル（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが起こります。特に50歳以上の方に多くみられます。

・筋肉の緊張（梨状筋症候群）
お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛みが出ます。長時間のデスクワークや座位姿勢が悪い方、運動不足の方に多い原因です。

「そのうち治るだろう」と放置すると、痛みが悪化することがあります。なぜ症状が長引いてしまうのか、その理由を解説します。

・無理をして動いてしまう
痛みがあっても、スポーツや仕事や家事で無理をしてしまうと、神経への負担が増えてしまいます。日常生活だと特に、重い物を持ち上げたり、中腰の姿勢を続けるのは危険です。

・間違っでたストレッチや運動
自己流でストレッチをして、かえって神経を圧迫してしまうケースがあります。症状があるときは、適切な方法行うことが大切です。

・姿勢の悪さ
猫背や反り腰などのよくない姿勢が続くと、腰やお尻の筋肉に負担がかかり、坐骨神経痛を悪化させる原因になります。

坐骨神経痛の治療には、いくつかの方法があります。症状の程度や原因に合わせて、適切な治療を選びましょう。

・薬や注射による治療
病院では、痛みを和らげるために痛み止めの薬や神経ブロック注射を行うことがあります。しかし、根本的な解決にはならず、効果が一時的なことが多いです。

・リハビリやストレッチ
専門家の指導のもとでストレッチや体操を行うことで、筋肉の緊張をほぐし、神経への圧迫を減らすことができます。

・整骨院での施術
整骨院では、体のゆがみを整えたり、筋肉の調整をして、体をより良い使い方にする事で坐骨神経痛の根本的な改善を目指します。

坐骨神経痛の回復には、症状の重さや治療の方法によって個人差があります。

・軽度の場合
数週間〜1ヶ月ほどで改善することが多いです。適切なストレッチや施術を受けることで、早めに痛みが軽減します。

・中度の場合
2〜3ヶ月ほどかかることが多いです。姿勢の改善や日常生活での工夫も必要になります。

・重度の場合
半年以上かかることもあります。神経が筋肉に指令を出す事で体は動きますが、神経痛を放置していたり適切な施術を受けれていない期間が長いと筋肉に力が入りにくくなる為、余計に時間がかかるケースがあります。

筋肉をつけていくのは時間がかかりますが落ちるのは一瞬です。こうならない為にも早めの治療が重要です。

岡山市北区の浅越整骨院の坐骨神経痛の施術方法は？

当院では、坐骨神経痛の原因をしっかり見極め、一人ひとりに合った施術を行っています。

・骨格のゆがみを整える整体
骨盤や背骨のゆがみを調整し、神経の圧迫を取り除きます。ボキボキなどはしない施術で痛みを和らげることができます。

・筋肉のバランスを整える施術
お尻や腰の筋肉が硬くなっている場合は、手技による施術で緊張を緩め、血流を改善します。なぜその筋肉が硬くなるのか、筋肉にもそれぞれの役割分担がありますが、なぜ使えない筋肉があるのか、検査をもとに体のバランスを整え回復を促す施術をします。

・日常生活のアドバイス
痛みを繰り返さないように、正しい姿勢やストレッチ方法をアドバイスします。ご自宅でも簡単にできるセルフケアをお伝えします。

坐骨神経痛は、適切な治療を受けることで改善が期待できます。「なかなか治らない」「歩くのがつらい」とお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

岡山市北区の浅越整骨院で、あなたの健康を全力でサポートいたします！